Notas del episodio

Cuando no sabemos por dónde empezar, normalmente entramos en un estado de sentirnos abrumadas y terminamos por no hacer nada de lo que nos habíamos propuesto.

Aprende en este episodio por qué es importante empezar con poco y realmente cumplirlo y un proceso para que rompas el círculo de no cumplir con lo que te propones.

¿Qué vas a aprender en este episodio?

1- Por qué nos cuesta planificar y no sabemos por dónde empezar.

2- Es más importante empezar con poco y cumplirlo que intentar planificar la semana perfecta.

3- Pasos cuando no sabemos por dónde empezar.

a- Para. Para y toma consciencia del estado en que te encuentras.

b- Apunta lo que quieres hacer la próxima semana

c- Decide una única cosa de esa lista.

d- Desglosa las tareas y elige la franja horaria en que lo vas a hacer.

e- Comprométete a hacerlo.

f- No te des opción b

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